AKTIV L´Espace Bikram - Yoga

Ein ungewöhnliches Angebot für Schülerinnen und Schüler auf Klassenfahrt in Paris bietet L´Espace Bikram. Die Schulklasse wird hierbei eine spezielle Art der Yoga ausprobieren. Bikram Yoga ist ein dynamisches Programm, welches von zahlreichen Faktoren beeinflusst wird. Man wird währen der 90 Minuten in 26 verschiedenen Positionen turnen. Mit intensiven Atemübungen in einem Raum, in dem es bis zu 42 Grad warm ist, werden die Schülerinnen und Schüler Entspannung und gleichzeitig Anstrengung des ganzen Körpers fühlen. Jeder Position wechselt in die nächste Übung in einer natürlichen Art und Weise, wobei die Reihenfolge immer gleich bleibt. Dank dieser Methode stimuliert man alle Vorgänge des menschlichen Körpers und es wird behauptet, dass man so die Möglichkeit der Krankheiten und Verletzungen minimieren kann. Es ist empfohlen, dass die Birkam Yoga mindestens 3x pro Woche gemacht wird. Auf einer Klassenfahrt in der französischen Hauptstadt kann man zwar diese Rate nicht einhalten, dennoch können Schulklassen einen Blick in die Welt dieser Sportart werfen. Im modern eingerichteten Haus von L´Espace Bikram kann man einen großen Yoga Saal benutzten, der bis zu 80 Schülern unterbringen kann, weiter können dann die Desk-lounge, komfortable Umkleidekabinen, ein Boutique sowie der Raum „La Salle de Transition“ genutzt werden.